第528章 入门了（2 / 2）

瑜伽服是一种非常神奇的衣服，看起来好像什么都遮住了，但实际上又好像什么都没有遮。

她那火辣的身材被勾勒得一览无余，甚至更加火爆。

苏尘摇了摇头：“这些都是水磨石功夫打基础的，从童子功开始才合适，你现在已经成年，骨骼肌肉都定型了，马步什么的能够起到的作用很有限。”

陆诗妃疑惑地问：“那不打基础怎么练功呢？总不能像武侠小说里面一样，你直接给我传功，嗖一下，我就有了内功，变成了武林高手！”

她脑袋里面花花的东西还挺多，让苏尘都不由得乐了出来。

“说对了一半，现在的你确实需要从内而外，内练一口气，但并不是通过我给你传功。

“而是通过你自己主动站桩呼吸！”

陆诗妃眨巴着大眼睛：“呼吸？就像公园里面老头

老太太练气功吗？”

她一肚子疑惑，如果气功能够让人变成武林高手，那岂不是公园里面都卧虎藏龙了？

苏尘解释道：“现在民间的气功，都是从古武呼吸法里面简化出来的，养生可以，但是想要练就杀人术，不可能。

“我要教你的，是古代传承下来的呼吸法，后天呼吸引动先天吐纳，练到极致，一口气绵延不绝，反哺肉身，可以开碑裂石！”

当然，这里面还有许多其他的辅助措施，比如推血药浴。

陆诗妃刚开始接触古武，没必要一下子和她说这么多。

贪多嚼不烂。

陆诗妃似懂非懂点了点头：“哦，所以我要做的就是练习怎么呼吸？”

苏尘说：“对，我先教你桩功，站好之后，配合我的提示来呼吸，用心体会。”

说完，苏尘摆出太极呼吸法起手的姿势做示范，陆诗妃扭着头一边看他，一边模仿着摆出架势。

“不错，有五六分相似，双脚再站开一些，膝盖下沉，含胸拔背，想象怀里抱着一个大球。”

陆诗妃问：“想象怀里抱着咱们的宝宝可不可以？”

她这么一问，给苏尘闹了个大红脸。

在自己面前陆诗妃温柔体贴，结果苏尘完全

忘记了，最开始是她先调戏的自己啊！

陆诗妃狡黠地眨了眨眼睛，没有继续调笑，而是老老实实摆出来苏尘教导的架势。

过过嘴瘾就得了，现在练武才是重中之重。

苏尘顺了一下气息，说道：“跟着我的口令，让你吸气就吸气，让你呼气再呼气。

“我不说话，就一口气一直憋住，不要吐出。”

说起来简单，但是憋气本身就是违背人类本能的，许多人听着明白，照做起来很难。

但陆诗妃在学武上表现出来巨大的毅力，说憋气就憋气，小脸涨得通红也不肯自作主张吐气。

沉甸甸的胸脯高高鼓起，不断颤抖。

她心里知道，自己学武已经晚了太多，再不按照苏尘的指示照做，恐怕永远都只是一个拖油瓶！

“呼气……吸气……”

苏尘一边引导，一边观察着陆诗妃的进展，桩功吐纳入门最难，一般的人个月都不见得能领会节奏。

悟性如果差点，一辈子都不见得能跨过去。

就连他自己，都是在司老的调教下足足体会了半个小时，这才摸到诀窍。

可是令人诧异的是，第一遍引导过后，陆诗妃的小嘴微微张开，一声嘘音吐出。

入门了？！