第1297章 跳跃（2 / 2）

果然，秦放歌做起半周跳来很是轻松，别看他个子高重心高，但控制得特别好，还有就是他的身体力量十足，爆发力也好。

秦放歌自己也挺享受这种跳跃的感觉，“像是飞了起来一样，落在冰上的时候也特别有感觉。”

对他这没见过世面的样子，两个教练倒也没鄙视，本来花样滑冰的跳跃就是一件特别有成就感的事情，落冰上溅起的冰花，也是一种别样的美。他们最庆幸的还是秦放歌没用用蛮劲，很多初学者就特别喜欢跳跃之后重重砸在冰上的感觉，他却是控制得恰到好处，让人几乎感觉不出来，他并不是专业的。

当然，他现在所表现出来的，和专业差距还是相当大的。但两位教练以及韩冰雪她们也都见识到了秦放歌超级变态的学习能力，只是，他的上限在哪里，还未尝可知。

这也不成问题，一步步来就好。

半周跳之后，就是完整的一周跳，也就是在空中跳跃的时候，旋转360度。这对技术性的要求，自然比半周跳高了不少，但对秦放歌来说，依旧轻松愉快。他胆子也大得很，根本就不是那些不敢在冰上跳的人能比的。

“哥哥好厉害！”韩冰雪在做完示范后，也给他加油，看他完成动作后，也不忘送出表扬和赞美。

“小雪更厉害啊！今天我也要真正见识下你的全部实力，可别藏着哦！”秦放歌跟她相互吹捧下的时候，也不忘激励下她。

韩冰雪也是超级自信的家伙，笑着回答道，“没问题，哥哥要是能做到跟我一样的话，我就彻底服了哥哥。”

“这可是小雪你说的哦！”秦放歌呵呵乐道，“我们男人的身体素质可是比小姑娘要好得多的。”

韩冰雪撇嘴道，“花样滑冰又不是光靠身体素质就可以的，虽然我们女单在技术性上和男单还是有些差距的，但跟哥哥嘛，呵呵！”

“那我要争气点！”秦放歌这家伙也是莫名的自信，或者说是自大。

他们俩的对话，让陪着他们练习的两个教练都忍不住轻声笑出来，由此也可以看得出来，秦放歌这个大明星确实没什么太大的架子。平时韩冰雪也没少在他们教练耳边说偶像秦放歌的好话，那之前主要是说他的音乐和颜值，以后少不得又要加上他们专业的花样滑冰，以及他这张嘴了。

罗雨也在心中偷乐，论起智商和情商，秦放歌高韩冰雪不知道多少，三言两语就把她的情绪给调动了起来，积极性也变得更高了。要知道，运动员们从来都不服输的，教练们也都强调这点，要没这点自信，无欲无求的话，也不可能从千军万马中杀出重围来。

花样滑冰是一门竞技艺术，说到底还是要会出高低，有冠亚军之分的。

而被秦放歌刺激后的韩冰雪，也更乐于表现自己，做起示范来也不遗余力。两位教练把这看在眼里，而细心的罗雨教练也会适时给她踩下刹车。

跳跃的练习很快就进行到了两周跳，一周跳对秦放歌来说，实在没什么难度。但他在练习的时候，也得到了很多的实践经验，跟他自己先前学习的理论知识，以及两位教练现场传授的心得体会相结合。

从跳跃的基础原理来讲，一周跳和两周跳甚至三周跳四周跳都是一样的，但对运动员们的身体素质要求，却是逐渐曾几何难度系数增加的。

秦放歌心也大，什么跳跃都乐于去尝试，也根本不怕摔跤，话说到现在为止，他也没真正摔过，这已经很牛逼了。

韩冰雪照旧还是先跳跃着做示范，两位教练做讲解。他们没有直接让男单运动员来也是有考量的，男单运动员的跳跃速度很快，很多时候都看得不是太真切，现场又不能慢放。把速度慢下来的话，动作想要做得标准又很困难。

而在年轻一辈的女单选手中，韩冰雪可以说是技术性最强的，她现在能跳出的3a，也就是三周半跳，连国家队成年女队员们都没法做到。也是因为现在技术更新特别快，据他们打听到的消息，也又训练的视频流出来，毛子家萝莉那边，在训练的时候都有跳出四周来的，当然，并不是四周半跳，这个难度实在太高。4a连男单选手们都还没有练出来，但四周跳，基本是下个赛季男单选手们必备的。

王光明教练对此最是清楚，平时在训练的时候，也为男单选手们提出了跟高的训练要求。

而这其中跳跃的各种诀窍教练们也都没有保留，全都跟秦放歌讲了，这没什么好保密的，话说国内的男单运动员，从来没有在大型赛事上夺冠过，也是挺惨的。

常见的基本跳跃分为六种，秦放歌同样遵循从易到难的练习来，最容易实现的就是后外点冰跳。以逆时针旋转选手为例，起跳前右脚后外刃滑行，起跳瞬间左脚冰刀齿点冰。因其在同组别跳跃中相对简单，所以被各国选手广泛采用。男单在进入四周跳时代后，世界上一线男单选手普遍能够完成后外点冰四周跳。

后外点冰三周跳是最简单的三周跳，通常用于三周接三周连跳的第二跳。顶尖的女单选手通常都能做到，韩冰雪也不例外。

她在给秦放歌做示范的时候，一周跳两周跳不用说，她都轻松跳出三周跳来。四周跳的话，她现在还没那样的实力，教练也不允许她随便尝试，因为很容易就把自己搞伤得不偿失。

秦放歌在掌握跳跃的诀窍后，也轻松跳出两周跳，这就足以让两位教练对他故目相看了。

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